□刘蕾 中铁三局五公司

　　国家卫生计生委近日发布消息显示，2016年12月以来，我国部分地区H7N9疫情呈现上升态势。中国疾控中心风险评估认为，目前，我国已经进入H7N9疫情高发季节。
　　H7N9病例早期发病无特异性表现，早诊早治困难，后期重症病例治疗效果差，病死率高。目前尚无针对H7N9禽流感病毒的疫苗，日常生活中的预防就成了首要问题。那我们应该如何预防呢？
　　一、在日常生活中，应避免接触病死禽类，尽量避免直接接触活禽类、鸟类或其粪便，若接触，须尽快洗手，尤其是原来就有慢性肺部疾病、糖尿病、冠心病等基础性疾病和体质比较差的人，购买禽类产品时更要尽量避免或减少与活禽接触，不去或少去有活禽的环境。
　　二、家中饲养雀鸟，应避免它们与野禽接触。在养鸟或者观鸟时要尽可能避免接触禽类以及其粪便，观鸟过程中不捡死鸟，不吃野生禽鸟。
　　三、购买有检疫证明的鲜、活、冻禽畜及其产品，如“冰鲜、冻鲜”禽肉产品等。
　　四、生禽、畜肉和鸡蛋等一定要烧熟煮透。禽流感病毒普遍对热敏感，加热至65℃30分钟或100℃两分钟以上可灭活。手部有破损处理肉类时，建议戴手套；加工处理生禽肉和蛋类后，要用肥皂彻底洗手。
　　五、注意饮食卫生，食品加工过程中要做到生熟分开。
　　六、培养健康的生活方式，勤洗手，室内勤通风换气，尽可能保持正常的作息，加强体育锻炼。
　　七、不随地吐痰，出现打喷嚏、咳嗽等呼吸道感染症状时，要用纸巾、手帕掩盖口鼻，预防感染他人。体弱者到医院看病，建议佩戴口罩。
　　在H7N9疫情高发季节、高发地区，如果出现发热及呼吸道症状，应佩戴口罩，尽快到正规医疗机构进行诊治，并告诉医生发病前与禽类接触的情况，以及禽类环境暴露情况，如是否去过活禽市场，近期去过哪些地方旅行等。