1998年10月退休之后，沈伯良于1999年9月起担任中铁四局关心下一代工作委员会常务副主任、老年科技协会理事（教育组组长）。2002年12月，他又出任中铁四局老年大学常务副校长，并当选为局机关离退休员工党总支委员。
 
　　余辉献未来 

　　退休以后，沈伯良仍然一如既往，注重加强马克思主义政治理论学习。党的十八大、十八届三中全会召开之后，他自费购买了相关文件汇编，认真学习习近平总书记系列讲话精神，并结合自己的学习体会，撰写了一万多字的学习笔记，努力做到在政治上、思想上、行动上与党中央保持一致，在实际工作中贯彻落实并坚决执行党的路线、方针、政策。
　　自从参加工作的第一天起，沈伯良就在心中暗暗种下了“为祖国，为企业健康工作60年”的梦想。退休前，他已经在不同的岗位上兢兢业业工作了44年，如今，他又在关心下一代工作委员会和老年大学勤勤恳恳，发挥余热15个春秋。这15年来，沈伯良不要报酬，敬业奉献。即便是2000年肺部因为肿瘤被切除五分之一，他仍然只住了半个月的医院，便又回到了割舍不下的关工委和老年大学的工作岗位上。 

　　丹心育后人 

  担任关工委常务副主任15年来，沈伯良一直致力于把爱国主义教育、理想信念教育、社会主义核心价值观教育等作为开展关心下一代工作的基础。15年来，他每年都坚持组织员工子女和青年员工参加以“英雄中国”“我爱祖国的蓝天”“学习雷锋好榜样”“奥运精神伴我行”“中国梦”等为主题的全国青少年读书教育活动，共购书5万多册、举办演讲会150多场次、收到征文1600多篇，表彰人数达2000多人次。活动的形式和内容上年年有创新，广大青少年从活动当中获益良多。沈伯良的做法得到了全国读书教育活动领导小组的肯定和赞誉，并被评为全国读书活动优秀组织奖。如今，每年的青少年读书教育活动已成为中铁四局关工委的一块品牌。 
   在沈伯良的建议和推动下，2001年9月，中铁四局关工委在二公司召开了家长学校现场会，会议通过并下发了《举办家长学校的指导意见》。关工委在中铁四局所属各学校、幼儿园建立了家长学校，邀请教育专家为家长上课，举办了“中小学生都能成才”“好爸妈胜过好老师”等讲座，使家长们掌握正确教育子女的知识，也为探索家庭、学校、社会三者如何结合教育青少年积累了一定的经验。
　　考虑到每天下午4点半小学生放学后家长尚未下班，沈伯良和中铁四局东七党校关工小组一起建立了一所“爱心学校”，由退休老教师组织孩子们学习，免除了家长们的后顾之忧。为了能够为企业安全质量工作贡献一份力量，2008年7月他提议关工委发动在职员工子女给在工地上班的父母亲写一封“安全质量警示信”，据统计共写信1100多封，孩子们叮嘱爸爸妈妈遵守安全质量规章，深深触动大人的心，大大促进了现场安全文明施工管理。
　　近年来，沈伯良又在在职员工子女中发放以社会主义核心价值观为内容的宣讲材料，组织他们开展“24字记心中，践行价值观”“学雷锋，心向党，讲品德，见行动”“八荣八耻”“放飞中国梦”“做四有新人”等思想政治教育活动，邀请“五老”人员为青少年做以学习社会主义核心价值观的体会和革命传统为内容的报告，帮助广大青少年树立正确的世界观、人生观和价值观。
　　正是由于沈伯良和同事们十几年如一日的无私奉献，中铁四局关工委2013年10月被国家关工委评为全国五好先进基层关工委，还多次荣获铁道部、安徽省关工委先进集体荣誉称号。沈伯良也多次获得铁道部、安徽省关工委先进个人表彰，年年被中铁工程总公司关工委评为优秀工作者。
 
　　桑榆重晚晴 

　　在担任中铁四局老年大学常务副校长期间，沈伯良和其他副校长精诚合作，使过去十年成为四局老年大学迅速发展的十年。老年大学最多时开办了13个班，吸引了400余名离退休员工前来学习，为大家老有所乐、老有所学、老有所为提供了精神乐园。
　　自2002年起，中铁四局已连续举办了六届企业文化节，沈伯良和他的老年大学学员成为历届企业文化节老年文艺系列活动的主力军。每年春节期间，他组织老年大学书画班学员为社区和局机关员工群众义务写春联、赠送书法作品，先后出版了三套老年书画作品集，受到广泛好评。他还经常性地组织老年大学学员开展政治讲座、健康讲座，宣传党的十八大等重要会议精神，讲授老年养生保健知识，促使离退休员工始终保持文明、健康的精神风貌，传递社会正能量。
　　多年来，在沈伯良和其他校领导辛勤工作下，中铁四局老年大学在安徽省和中铁工程总公司均享有了一定的知名度。中铁四局老年大学多次在安徽省和总公司介绍办学经验。沈伯良本人也光荣当选为安徽省老年大学协会理事、安徽省大型企业老年教育协会副会长、安徽省老年大学分校协会副会长。他撰写的《结合企业实际，办好老年大学》的论文在《中国老年教育》杂志上发表，还有三篇文章在安徽省《老年教育》上发表。
　　在平时的生活中，沈伯良乐于助人，热心公益事业。每逢国家发生重大自然灾害，他都第一时间响应党组织的号召，交纳特别党费，积极捐款捐物，共计15000元。他曾资助一名贫困学子完成中专学业，也曾为安徽省“映山红行动”慷慨捐书125册。为此，他获得合肥市第一届“文明市民”的光荣称号。杨晨 江龙余